问题分析：胃肠消化功能不良通常是导致腹部长期胀气的主要原因。建议患者在日常生活中要少吃多餐，饭后不要立即平躺，至少要站半个小时左右。可以用双手搓热后按摩腹部，或者用热毛巾敷在腹部，促进胃肠蠕动，促进排便，缓解腹胀。另外，还可以刺激足三里这一胃经穴位，短时间内可以缓解腹胀不适。注意保持饮食清淡，减少为胃肠刺激，一般也有一定的效果。
