问题分析：女性出现了内分泌紊乱，肾虚者需要在日常生活中尽量不要过度的睡眠。平时要多做锻炼，要有充足的睡眠，晚上要避免感冒。要多饮用温水，避免食用过冷和刺激性的食品。还可以口服一些温肾健阳的药物，或者是饮食方面注意进行调整，比如生蚝、胡桃、板栗、猪腰果等都能缓解病症。在日常也要注意适当进行运动锻炼，注意劳逸结合，保持心情愉悦，缓解精神压力。
