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吃什么能降低雌激素

吃什么能降低雌激素
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：绿茶、豆类都可以能降低雌激素。
食物中的植物性雌性激素对人体的荷尔蒙产生很大的影响。女性在体内的雌性荷尔蒙含量较少时，所摄取的大豆会使体内的雌性荷尔蒙升高；而在体内的雌性荷尔蒙含量过高时，吃下的大豆也会使体内的雌性荷尔蒙下降。所以可以多食用一些可以调整体内的女性荷尔蒙分泌的食物。必要时，患者还应该就医。

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补雌激素吃什么
王少为 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
补雌激素首先应该多吃黄豆和其制品。因为黄豆和黄豆制品当中含有大量的植物雌激素，能够平衡体内的雌激素水平，其次可以多吃富含硒和锌的食物，比如青花鱼，海带，芝麻，核桃，牡蛎等。
吃什么补充雌激素
王少为 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
大豆，已经发现的植物性雌激素约有400种，最常见的是大豆异黄酮，主要存在于豆科，大豆中含量丰富，与女性体内雌激素相似，可起到补充雌激素作用，体内雌激素水平过高时，可阻止雌激素过量作用于靶器官，使女性体内雌激素水平保持平衡。
吃什么补雌激素快
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
补雌激素应该多吃一些黄豆和其制品。因为黄豆和黄豆制品当中含有大量的植物雌激素，能够平衡体内的雌激素水平，是女性非常好的食品，其次可以多吃一些富含硒和锌的食物，比如青花鱼，牡蛎等。南瓜，鸡蛋，卷心菜，坚果也建议多吃，这些食物都能调节体内的雌激素水平。
吃什么补雌激素最快
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
女性平时多喝豆浆，豆腐等大豆制品，可以快速补充雌激素，因为大豆种含有植物雌激素，这种天然的雌激素能使机体快速吸收，且含量丰富。绿叶蔬菜中也含有雌激素。女性雌激素过低，可能会导致更年期提前，引发一系列的妇科疾病。一旦发现雌激素过低，应及时补充。
吃什么降低雌激素预防子宫肌瘤
刘冠媛 主任医师
妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
子宫肌瘤是由于体内雌激素水平过高，导致体内雌激素的主要来源是卵巢分泌的。饮食对于体内激素水平的变化影响不大。如果患有子宫肌瘤，肌瘤的直径大小不超过5厘米，没有经量增多，经期延长的情况，建议可以暂时观察。如果直径超过5厘米以上，考虑可以手术治疗。
吃什么能降低雌激素
刘冠媛 主任医师
妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
大豆或大豆制品能够平衡身体内的雌激素，富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊作用，牡蛎、蓝白色鱼类、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、核桃等富含硒和锌，建议多吃，平时注意多休息，保持良好的生活习惯和饮食习惯。
吃什么增加雌激素
王少为 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
雌激素是女性体内重要的性激素，如果雌激素水平过低，就会出现内分泌功能紊乱的症状，严重的会导致女性早衰。可以适量的多吃南瓜。南瓜中的维生素含量比较丰富，具有抗衰老、保养卵巢功能的作用，可以调节雌激素的分泌。
雌激素低吃什么食物
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
雌激素低可能会出现月经不调，甚至能够导致闭经、不孕。在饮食上可以多吃一些豆类的食品，或者含有锌、硒丰富的食物，来调节雌性激素，多吃豆浆、豆腐、豆乳等含有丰富的异黄酮。还有新鲜的水果、蔬菜，如紫菜、海带、鱼、虾等都含有丰富的雌激素，适当的喝些蜂王浆，也会含有丰富的植物雌激素，但是要注意补充的量也不能过多，需要合理补充。平时还要养成良好的生活习惯，保持愉快的心情，放松压力，不能熬夜。
雌激素低吃什么食物最好
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
雌激素水平低，平时需要通过食疗，如吃大豆类的食品，大豆食品可以有效改善体内的激素分泌；如果每天再吃鸡蛋，鸡蛋也是制造雌激素的原料；另外就是奶制品、瘦肉都可以增加雌激素；还可以吃亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱、扁豆、小麦、黑米、洋葱；这些都可以增加体内雌激素的含量。
男性吃什么降低雌激素
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
男性降低雌性激素可以吃一些富含雄性激、维生素D、硒和锌等矿物质的食物，如:豆制品、牛奶、鱼、香菇、生蚝、海参、海带、瘦肉等。雌性激素是女性体内的一种激素，主要有女性的卵巢分泌，男性的体内有少量的雌性激素，为达到身体激素平衡所需，男性体内雌性激素过高，会带来一定的危害。
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