首页 > 内科 > 内分泌 > 详情页

吃什么补雌激素快

体检结果说是我的雌激素比较低,想尽快补回来,请问吃什么补雌激素快?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:补雌激素应该多吃一些黄豆和其制品。因为黄豆和黄豆制品当中含有大量的植物雌激素,能够平衡体内的雌激素水平,是女性非常好的食品,其次可以多吃一些富含硒和锌的食物,比如青花鱼,牡蛎等。南瓜,鸡蛋,卷心菜,坚果也建议多吃,这些食物都能调节体内的雌激素水平。

展开全部
相关推荐
补雌激素吃什么
王少为 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
补雌激素首先应该多吃黄豆和其制品。因为黄豆和黄豆制品当中含有大量的植物雌激素,能够平衡体内的雌激素水平,其次可以多吃富含硒和锌的食物,比如青花鱼,海带,芝麻,核桃,牡蛎等。
吃什么补雌激素快
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
补雌激素应该多吃一些黄豆和其制品。因为黄豆和黄豆制品当中含有大量的植物雌激素,能够平衡体内的雌激素水平,是女性非常好的食品,其次可以多吃一些富含硒和锌的食物,比如青花鱼,牡蛎等。南瓜,鸡蛋,卷心菜,坚果也建议多吃,这些食物都能调节体内的雌激素水平。
吃什么补雌激素最快
王少为 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
食物中也含有雌激素:新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品,也含有一定量的雌激素。雌激素是一种女性激素,由卵巢和胎盘产生,女性雌激素分泌不足的时候会影响身体、身材的发育。
吃什么补雌激素最快
王少为 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
雌激素是一种女性激素,由卵巢和胎盘产生,女性雌激素分泌不足的时候会影响身体、身材的发育,以下这些食物中也含有雌激素,新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品,也含有一定量的雌激素,可以在生活中多食用。
吃什么补雌激素最快
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
女性平时多喝豆浆,豆腐等大豆制品,可以快速补充雌激素,因为大豆种含有植物雌激素,这种天然的雌激素能使机体快速吸收,且含量丰富。绿叶蔬菜中也含有雌激素。女性雌激素过低,可能会导致更年期提前,引发一系列的妇科疾病。一旦发现雌激素过低,应及时补充。
吃什么食物能最快补雌激素
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
可以多吃含雌激素丰富的食物,因为每个人肠胃功能不同,吸收是不一样的。可以多吃一些豆浆,黑豆,黄豆,种子类的食物,都是有一定的帮助的。可去检查性激素分泌六项,毛发旺盛不一定就是因为激素分泌的问题,和遗传因素,个人体质也有关系。
吃什么增加雌激素
王少为 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
雌激素是女性体内重要的性激素,如果雌激素水平过低,就会出现内分泌功能紊乱的症状,严重的会导致女性早衰。可以适量的多吃南瓜。南瓜中的维生素含量比较丰富,具有抗衰老、保养卵巢功能的作用,可以调节雌激素的分泌。
吃什么最补雌激素效果好
王少为 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
从饮食上补充雌激素都是吃一些豆制品,因为豆制品含有大豆异黄酮或者是黄豆素类。另外其他一些食物也可以补充比如是谷类、各种干果、洋葱和新鲜的蜂王浆,都有一定的雌激素含量,爱美的女性可以在日常生活中多食用。对于那种含有雌激素类药物的保健品,不要随便服用,有可能会导致体内内分泌失调,出现月经紊乱现象。
雌激素低吃什么食物最好
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
雌激素水平低,平时需要通过食疗,如吃大豆类的食品,大豆食品可以有效改善体内的激素分泌;如果每天再吃鸡蛋,鸡蛋也是制造雌激素的原料;另外就是奶制品、瘦肉都可以增加雌激素;还可以吃亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱、扁豆、小麦、黑米、洋葱;这些都可以增加体内雌激素的含量。
更年期吃什么补雌激素
王少为 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
新生蜂王浆、亚麻籽、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生以及豆制品等食物。特别是黑豆,因为黑豆中富含有极高的雌激素,在所有都豆类中排行第一位,经常食用黑豆可以给身体补充丰富的植物蛋白,更年期的女性如果可以经常喝黑豆浆,不但可以补充雌激素,延缓衰老,还对子宫和卵巢的保养都有非常好的结果效果。
常见科室