问题分析:要根据每个人不同的病情来进行锻炼,可进行关节活动、肌肉力量和耐力的锻炼和一些平衡锻炼。发病时要以休息为主,平时不要做剧烈运动。饮食要清淡,注意营养均衡,不吃辛辣刺激性食物,多吃新鲜的水果和蔬菜。要规律生活,保持充足的睡眠和愉快的心情。