问题分析:平时要养成良好的生活习惯,早睡早起,不要过度的熬夜、过于疲劳,保持充足的睡眠,尤其是儿童和青少年,家属们要多加关注。成年人每天睡眠时间在8小时,而小儿则在12小时左右。当然在这一块,对于成年在选择工作时也要注意,避免可能引发癫痫病发作的工作。