问题分析:多吃禽蛋,动物肝,脑,肾等内脏,海、渔产品,牛奶,乳制品,黄豆制品,蔬菜及水果等。禁食大肉,狗肉,驴肉,辣椒,严禁吸烟,切忌饮酒。不宜看易兴奋,悲伤和刺激性的影视节目,长时间使用电脑,玩电子游戏和使用手机。