问题分析:情绪激动和过度的劳累都是会造成脑出血的,但主要的问题还是血管问题,建议去医院检查,适当治疗。同时平时要注意控制情绪,多吃一些鱼类坚果补充不饱和脂肪酸,多吃蔬菜粗粮等,少吃高脂肪食物,对保护血管是有帮助的,对防止再发生脑出血是有帮助的。