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如何调节神经紊乱

我最近头痛，头晕，浑身乏力，脑子不清醒，诊断为神经紊乱，如何调节神经紊乱?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：植物神经紊乱常造成严重失眠，失眠又加重植物神经紊乱症状，所以治疗植物神经紊乱提高睡眠质量很关键。尽量不要靠吃药让自己睡着。多参加体育锻炼，愉悦自己的神经，让自己的身体累起来，好的睡眠就会改善。

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一般情况下，调节神经痛的药有卡马西平、苯妥英钠、奥卡西平、加巴等。还可以使用氯硝西泮等一些止痛剂来改善。具体分析如下：神经痛分为原发性和继发性，具体原因不明，主要是因为神经脱髓鞘变化造成的神经异常释放，会造成传导短路，造成疼痛。如果出现了一些器质性的疾病，比如说头部、面部疼痛，如果是因为腰椎间盘突出导致的坐骨神经痛，需要根据具体的原因进行治疗。压力大时会出现紧张症状，可以通过对症进行镇痛。
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一般情况下，轻度脂肪肝需要通过日常调节。肥胖、长期酗酒史等因素导致轻度脂肪肝，如果是因为体重超重引起的，建议患者饮食营养要均衡，尽量不要吃辛辣、油腻的食物，多休息，不要进行剧烈运动，注意保暖，不要着凉。另外，患者还需要戒酒、保持良好心态、谨慎用药，并应定期复查。同时可以多吃水果，如草莓、樱桃、苹果等，不但含有丰富的维生素营养，而且能够促进消化。
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吕志勤 主任医师
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植物神经紊乱常造成严重失眠，失眠又加重植物神经紊乱症状，所以治疗植物神经紊乱提高睡眠质量很关键。尽量不要靠吃药让自己睡着。多参加体育锻炼，愉悦自己的神经，让自己的身体累起来，好的睡眠就会改善。
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内分泌紊乱就会导致排卵障碍，甚至影响怀孕。到医院做一下性激素的检查，根据检查的结果调整月经周期。可以彩超监测排卵指导同房增加受孕几率，应注重户外锻炼，积极健身，日常应按时作息，劳逸结合，控制夜生活，保证充足睡眠。
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