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老是做梦怎么回事

我这几天睡觉的时候总是做梦，一直在做梦，醒了之后什么都不记得，头却很疼，老是做梦是什么原因导致的?
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吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：睡眠质量不高或者突然改变了熟悉的睡眠环境，自身的精神压力比较大，会引起睡眠质量下降以及多梦，可以多吃一些核桃，酸枣仁，红枣，牛奶等有安神作用的食物，适当的为自己减压，或者释放压力，睡前也可以听听音乐或者服用点镇静催眠作用的药物。

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老是晚上做梦怎么回事
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
如果患者在夜里总是做梦，那么需要注意的是：1、睡觉的环境比较嘈杂，不舒服，而且经常受到外界的影响，容易做梦，容易惊醒。第二，睡觉的时候，如果长期熬夜，会造成作息不规律，晚上容易做噩梦。第三，精神状态，长期处于紧张、疲惫的状态下，会对大脑造成一定的负荷，进而导致这一情况。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
老是做梦怎么回事
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
睡眠质量不高或者突然改变了熟悉的睡眠环境，自身的精神压力比较大，会引起睡眠质量下降以及多梦，可以多吃一些核桃，酸枣仁，红枣，牛奶等有安神作用的食物，适当的为自己减压，或者释放压力，睡前也可以听听音乐或者服用点镇静催眠作用的药物。
晚上喜欢做梦怎么回事
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
通常情况下，晚上喜欢做梦可能与精神压力过大、睡眠质量不佳、思虑过多等有关。具体情况分析如下：第一种是精神上的紧张，平时要保持良好的心态，不能大喜大悲，要学会释放压力，工作上要劳逸结合；第二种是因为睡眠质量差，需要在日常生活中保持良好的作息，按时上床，保持良好的睡眠状态；第三种是因为思考太多而导致的，正所谓日思会夜想。
晚上总是做梦怎么回事
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
做梦实际上是人体生理现象之一，只要不经常失眠和多梦也不必太过担心。夜间做梦可因日间工作和学习用脑过多，也可因日间是否完成了工作而大脑始终在工作中，可导致失眠、多梦等。为了解除失眠多梦这一状况，在平常工作生活中，应该尽可能地在夜晚睡觉之前使身心得到放松，同时还可以喝上一杯温牛奶，来帮助迅速进入深度睡眠状态。
晚上做梦怎么回事
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
夜间做噩梦是一种很常见的生理反应。每个人都有自己的梦想，所以不需要太过担忧。睡眠不足可能是由于工作压力过大、用脑过度等因素引起的。如果患者连续一段时间总是做梦，且睡眠质量严重下降，则可以及时前往正规医院，在医生指导下进行必要的刺激，比如心电图、脑电图等，然后进行治疗，比如心理治疗、药物治疗、物理疗法等。
午觉做梦怎么回事
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
通常情况下，午觉做梦可能是正常现象，也可能是神经衰弱导致的，具体情况分析如下：1.正常现象：患者如果睡午觉前进行了大量的活动，可能会由于大脑皮层兴奋，进而出现午觉做梦的情况，这属于正常现象，一般不需要进行治疗。2.神经衰弱：神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，一般会出现睡眠障碍、易兴奋、易烦恼、紧张性疼痛、多梦易醒等症状，因此午觉做梦可能是神经衰弱导致的。
午休做梦怎么回事
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
一般情况下，午休做梦可能是植物神经紊乱造成的，具体内容如下：如果患者患有植物神经紊乱，可能会出现易做梦、头晕等症状，由于受到疾病的影响，在午休时患者也可能会做梦。此时，患者可以遵医嘱使用维生素B12片等药物进行知鸟。在日常生活中，患者要尽量减少剧烈的运动，减少心理上的紧张感，同时要注意调整自己的睡眠环境，减少大脑的亢奋。此外，患者应多食用一些新鲜的蔬菜和水果，要避免食用辛辣刺激性食物。
孕妇老做梦怎么回事
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
一般情况下，孕期经常做噩梦主要是因为神经衰弱、植物神经紊乱，而且胎儿的发育也会让人容易产生睡梦的症状。因此在孕期可以在医生的指导下口服维生素B1、安神补脑液、枣仁安神颗粒等药物，还需要适量摄入维生素丰富的食品，孕妇要多喝叶酸等，不要过度劳累，要有规律的生活习惯，能够促进胎儿的生长和发育，有利于身体健康。
做梦失眠怎么回事
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
一般情况下，做梦失眠可能是焦虑、精神压力大造成的，具体内容如下：经常会出现睡眠障碍，比如焦虑，压力，精神萎靡，需要服用维生素B1和谷维素。日常生活中要注意规律，要有规律的调整作息，要保持好的生活方式，要保持愉快的情绪，减轻精神压力，多做锻炼，增加抵抗力，但是要控制好自己的时间，要控制好自己的饮食，不要吃生冷、辛辣的东西，要多和朋友沟通，这样才能更好的睡眠。
老是失眠做梦怎么回事
廖张元 副主任医师
内科 天津医科大学总医院 三级甲等
失眠多梦等情况多属于大脑神经衰弱等问题，建议要吃些安神的食物，要放松心情，保持大脑平静，失眠可以结合中药材调理治疗，药材植物薰衣草，沉香，檀香，夜交藤等，对睡眠质量有不错的提高，安神助眠效果不错。
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