问题分析：饮食要清淡，不要吃巧克力、奶酪等食物，不要喝刺激性饮料，不要吸烟。放松自己，积极乐观的生活。用冷毛巾敷头疼部位，也可以用手按摩头部。可以适量的饮用绿茶。在光线不好，四周安静的房间休息半小时以上。如果没有缓解，要去医院做检查。
