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晚上做梦、白天乏力怎么办

我这一段时间不知道是什么原因导致我晚上做梦白天乏力，我的爱人非常的担心我的身体，陪我去医院检查，他们说这种情况是不需要担心的，我想知道一下这个是怎么办?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：晚上做梦较多，会影响到睡眠质量，导致出现白天乏力、精神不佳等。对于33岁女性来说，多与平时不良的生活方式有关。平时要注意良好的生活方式。尽管白天出现乏力，精神不振，依然要加强运动，不可久坐不动。锻炼身体，提高身体素质。还要多晒太阳。

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