问题分析:脑梗的原因有,高血压、血管畸形、血液粘度、血管中高胆固醇等,所有这些都会导致脑梗。可以吃更多的粗粮,吃更多的新鲜水果和蔬菜,少吃油炸辛辣食物,戒烟戒酒。还有随时保持积极健康的心态,养成良好的生活习惯。