问题分析:坚持锻炼和日常活动人体在不活动的状态下,肌肉强直将会使肌肉和肌腱缩短。因此在治疗期间一定要保持身体活动。多散步,每一天要有一定量的运动,如拉划船器,玩球,以运动自己的双手或双臂。踩脚踏运动器,做伸背活动,每一天练习,以拉直弯曲的脊柱及放松双肩。