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治疗紧张性手抖的最好方法有哪些

我最近有一个演讲比赛要参加，参加彩排时一紧张手就会一直抖，有哪些方法可以治疗紧张性手抖?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
廖张元 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 天津医科大学总医院

问题分析：紧张性手抖需要排除可能存在的内分泌紊乱，比如甲亢，糖尿病以及神经性的紧张，神经官能症等情况。检测一下血糖血脂，甲状腺功能以及骨密度水平，血压等情况。可以适当服用复合维生素b谷维素，百乐眠胶囊，可以练一下太极拳瑜伽，根据检查结果，调整治疗方案，随时复诊。

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考虑主要是因为精神紧张导致的，会出现交感神经异常兴奋，这就可以出现抖动的情况。建议生活中平时可以多参加一些公众场合，来减轻紧张情绪，另外平时还可以服用一些安神的药物，有助于改善。
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胡道锋 副主任医师
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紧张性手抖需要排除可能存在的内分泌紊乱，比如甲亢，糖尿病以及神经性的紧张，神经官能症等情况。检测一下血糖血脂，甲状腺功能以及骨密度水平，血压等情况。可以适当服用复合维生素b谷维素，百乐眠胶囊，可以练一下太极拳瑜伽，根据检查结果，调整治疗方案，随时复诊。
大夫你好我主要是紧张性手抖
马金峰 医师
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精神科 山西大医院 三级甲等
心理指导：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，有人在你身旁时你就会感觉到紧张焦虑，这可初步诊断为社交恐惧症。建议你可以通过自我调节的方法加以改善，这些勇气，胆量和社交方法都是可以通过锻炼得到提升的。你可以先从亲近的人入手，逐步锻炼，然后拓展到更多的陌生人。感到焦虑紧张时可以在内心告诉自己我能行，别人可以做到我也能做到。然后进行持续性的深呼吸，对缓解焦虑情绪有很好的效果。希望我的建议对你有帮助。
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李万国 主治医师
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平时轻微抖动，紧张性手抖厉害怎么...
李晓兰 主治医师
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指导意见：你好，根据你的描述，你这种情况考虑和遗传有一定关系，属于原发性的特发性震颤，没有什么特别好的治疗方案，避免精神过于紧张
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唐龙 医师
内科 重庆市潼南中心医院 二级甲等
你好，根据你的提示要考虑是心理因素导致的，建议你需要放松心情。
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