问题分析:如果出现瞬间头晕的情况,通常是由于脑供血不足导致的,还有是由于血糖过低导致的,另外,贫血也可以导致瞬间头晕,眼前发黑的症状。平时多补充营养,多补充蛋白质,多吃牛奶、鸡蛋、大枣、冬瓜、萝卜、鱼、虾等食物,饮食要清淡,不要太油腻刺激,平时也要积极参加体育锻炼,多休息。