首页 > 内科 > 神经内科 > 详情页

经常睡眠不足有什么危害

我因为工作原因经常要熬夜,每天都睡眠不足,这让我很担心,经常睡眠不足有什么危害?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
廖张元 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 天津医科大学总医院

问题分析:睡眠是人体重要的生理功能,恢复脑力、体力、精力,以及维护生长发育、体内平衡都是非常重要的过程,但是睡眠到目前研究还是不够彻底的,甚至说是完全还没有摸到边。长期睡眠障碍引起的症状是显而易见的,会导致精力下降,记忆力下降,整天昏昏欲睡、没有精力,时间久了之后,还会容易引起慢性病,血压、体内血脂或者血糖代谢的问题,很可能都跟慢性睡眠有关系。

展开全部
相关推荐
怀孕睡眠不足会怎么样
张露 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
一般情况下,怀孕睡眠不足可能会导致流产、胎儿停育等,具体情况分析如下:怀孕期间要注意多休息。个别孕妇由于工作环境、家庭环境等原因导致孕期劳累、睡眠质量差、睡眠不足等原因导致胎儿宫内停止发育或流产。正常人每天需要睡眠8个小时,睡眠过程中会产生相应的激素,这对胎儿的生长发育和母体都有好处,长期睡眠不足会导致母体崩溃,胎儿有危险。所以在怀孕期间要尽量少熬夜,保证睡眠质量。
经常熬夜睡眠不足会得糖尿病吗
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
经常熬夜睡眠不足不会引起糖尿病。糖尿病是以高血糖为特征的代谢性疾病。糖尿病的原因主要与遗传因素和环境因素有关,部分糖尿病患者可能在家族中高发。此外,糖尿病与饮食过多、缺乏必要的运动、肥胖有一定关系,但经常熬夜睡眠不足不会引起糖尿病。持续熬夜可能会导致抵抗力下降、神经衰弱,出现记忆力减退、注意力不集中、烦躁、头晕、头痛等症状。另外,患有糖尿病的患者如果熬夜,也有可能引起病情恶化。所以,平时要养成良好的睡眠习惯,确保充分的休息。
经常睡眠不足有什么危害
廖张元 副主任医师
内科 天津医科大学总医院 三级甲等
睡眠是人体重要的生理功能,恢复脑力、体力、精力,以及维护生长发育、体内平衡都是非常重要的过程,但是睡眠到目前研究还是不够彻底的,甚至说是完全还没有摸到边。长期睡眠障碍引起的症状是显而易见的,会导致精力下降,记忆力下降,整天昏昏欲睡、没有精力,时间久了之后,还会容易引起慢性病,血压、体内血脂或者血糖代谢的问题,很可能都跟慢性睡眠有关系。
失眠和睡眠不足是一回事吗
廖张元 副主任医师
内科 天津医科大学总医院 三级甲等
是同一种病症。失眠,睡眠不足表现为消瘦、无精打采、内分泌失调、口腔溃疡、口舌生疮、食欲不振、失眠多梦、烦躁易怒、注意力不集中,头晕眼花,耳鸣,全身乏力。一定要注意休息,改善睡眠不能吃刺激的食物。
睡眠不足的危害
廖张元 副主任医师
内科 天津医科大学总医院 三级甲等
睡眠不足可以引起白天人体的正常功能下降、精力疲惫,可以引起情绪不好,甚至影响日间的工作,甚至会诱发交通事故。长期睡眠不好,可以引起免疫系统和内分泌系统紊乱,导致一些慢性病,包括高血压、糖尿病,包括精神心理因素、焦虑抑郁。此外,还可以引起一些神经系统的变性疾病,包括痴呆、帕金森这类疾病。
睡眠不足的危害是什么
廖张元 副主任医师
内科 天津医科大学总医院 三级甲等
睡眠不足会引起头晕,头痛,恶心呕吐,肢体麻木等症状,也会引起精神欠佳,从而影响工作、生活及学习。睡眠不足也可引起免疫力减低,容易感冒、身体乏力等症状,也容易产生一些烦躁、焦虑、抑郁的情况。同时长时间的睡眠不足也会引起一些疾病,导致高血压、糖尿病、冠心病,心律失常、哮喘等,严重的睡眠不足,甚至可以导致猝死、癫痫等情况。
睡眠不足的危害有哪些
廖张元 副主任医师
内科 天津医科大学总医院 三级甲等
短时间睡眠不足会使人的精神注意力以及记忆力能力下降,并且容易诱发内分泌紊乱,在情绪上容易让人出现烦躁、易怒等情况。如果长时间睡眠不足,容易使血管处于收缩状态,使重要脏器处于缺血状态,可以诱发脑梗死、心肌梗死、脑出血等心脑血管疾病卒中,严重可以猝死。如果因为一些特殊的原因需要熬夜,需要注意睡眠的节律性,比如需要经常上夜班的人群,需要在上夜班之前适当进行休息,下夜班之后也需要进行适当休息。
睡眠不足会导致头晕恶心吗
廖张元 副主任医师
内科 天津医科大学总医院 三级甲等
睡眠不足会导致头晕恶心的,睡眠不足会引起植物神经紊乱,导致头晕恶心,可以服用营养神经的药物,中午睡一觉,只要补充睡眠就可以调整植物神经紊乱,这样就能改善症状,如果觉得症状持续存在,不见好转,那就要去检查,明确病因,对症治疗,可以喝咖啡,能缓解现在的症状。
睡眠不足会导致月经不调吗
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
睡眠不足会导致月经不调,月经不调可以被积极调节。需要经常工作和休息。不要熬夜来保持好心情。同时,应注意避免感冒,均衡饮食,不吃生冷食物。这对调节月经有好处。如有必要,可以服用药物来调节。
睡眠不足会高血压吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
如果是偶尔的一次两次睡眠不足,是不会引起高血压的,如果说长期的睡眠不足,不排除会引起高血压,因为不良的生活习惯也是引起高血压,引起高血压的原因是很多的,如果长期睡眠不足,有可能会出现高血压的情况。所以长期睡眠不足,会影响血压,在平时做出相应的干预和治疗以后,会有效的缓解高血压的情况。高血压不只在睡眠不足的影响下会出现。如果平时精神过度紧张,压力过于太大,或者身材肥胖等情况,也会导致高血压的出现。
常见科室