问题分析：治疗神经衰弱失眠的方法有很多，可以考虑平常要加强体育锻炼和运动，提高身体的抵抗能力和免疫能力，多去户外进行走动，呼吸一些新鲜的空气，促进身体和外界环境的接触。同时保持良好的生活习惯，忌辛辣、刺激性、油腻食物。
