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睡眠麻痹症怎么治
我几乎每天晚上睡觉都会迷迷糊糊,老是做梦,梦醒后浑身都没劲,医生说是睡眠麻痹症,睡眠麻痹症怎么治?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
廖张元
副主任医师
内科
极速问诊
三级甲等
天津医科大学总医院
问题分析:
睡眠瘫痪或睡眠麻痹是一种睡眠障碍,发生在半睡眠和觉醒状态,伴有幻觉。身体虚弱,无法发出声音,无法翻身,挣扎后醒来,还有汗水。临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右,在水里加点醋。
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睡眠麻痹症一般不会致死,具体分析如下:睡眠麻痹症也叫睡眠瘫痪症,一般并不会致死,但也有可能是高血压、冠心病、心脏病等引起,如果出现睡眠瘫痪症,那么就有可能猝死,主要是会导致身体的过度反应。可以口服一些助眠的药物,比如睡眠安定、安神补脑液等。在日常生活中要多注意休息,多做运动。建议患者积极的进行治疗。
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副主任医师
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睡眠瘫痪或睡眠麻痹是一种睡眠障碍,发生在半睡眠和觉醒状态,伴有幻觉。身体虚弱,无法发出声音,无法翻身,挣扎后醒来,还有汗水。临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右,在水里加点醋。
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指导意见:你好,根据你的描述,应该考虑是失眠,很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗 原因一,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等;原因二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等; 治疗要以调养为主,药物为辅。 一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;五是全身放松法:在躺下后用意念引导,从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和;六是按摩法:经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心;七是找医生对症治疗相关疾病。用不了多久,你就会睡好的。如果这种情况没有缓解,或者说影响到了工作、生活、学习,一定要到正规医院进行治疗,
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