问题分析:可以用生姜泡脚,能够促进血液循环,改善手脚冰凉。其次是促进新陈代谢,使人放松,缓解疲劳,改善睡眠质量。然后是驱寒作用,可用于预防外感风寒所致感冒。也可以使用艾叶泡脚,促进血液循环,扩张血管,减少手脚冰凉的状况,还可促进机体新陈代谢,提高睡眠质量。