问题分析:生姜只是保健药品,没有催眠的作用,只是小偏方,有时还会带来不必要的麻烦,生活节奏要缓慢,然后每天不要过于劳累,要学会放松自己,晚上的时候可以多泡脚,然后多喝一点有营养的东西。失眠症的医治主要是心理调节,饮食调节和生活调节,各方面要互相协调。