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柏子养心丸治疗失眠的效果好吗

我最近总是失眠多梦，还总是浑身没有力气，柏子养心丸治疗失眠的效果好吗?

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廖张元副主任医师内科极速问诊

三级甲等天津医科大学总医院

问题分析：柏子养心丸治疗失眠的效果很好，主要是用于治疗气血亏虚所引起的失眠，就是身体虚弱所引起。柏子养心丸的功效是补气、养血、安神，在临床中经常用于治疗身体虚弱导致的周身怕冷、心慌、易被打扰、易惊恐，还会出现失眠、多梦、健忘等精神症状。

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虫草治疗失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

虫草可以治疗失眠。因为冬虫夏草有调节免疫和真正催眠的作用。失眠是由多种原因引起的。患者平时生活中过度劳累，精神过度紧张，会影响大脑的神经细胞，导致无法入睡的情况，患者可以服用安神补脑液调理。可能是神经衰弱或植物神经功能障碍引起的，患者可以服用甲钴胺片进行治疗。平时生活中可以吃很多坚果食物，多吃蔬菜，保持运动才能有效缓解失眠。

桂圆治疗失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

桂圆可以治失眠。但单纯使用桂圆药一般难以达到良好的疗效，应与其他药合用。龙眼又名益智、龙眼肉，是龙眼的干燥成熟果实。中医理论认为，桂圆性平，味甘，入心脾经。具有补气血、安神、养血安胎、利尿消肿的功效。适用于失眠健忘、脾虚泄泻、神疲乏力、心悸怔忡、产后水肿、自汗盗汗。一般来说，桂圆一定要和它的他药搭配才能治疗失眠。如治疗心脾两虚型失眠的常用方剂为归脾汤，与桂圆远志、酸枣仁、茯苓配伍，补益心脾，养心安神。桂圆味甘，微热，实热型失眠患者不宜服用。

红酒治疗失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

适量喝红酒可以促进睡眠，但效果不明显。另一方面，临床病例有报道称，长期饮用红酒会引起肝脏损伤和肝癌，因此，用喝红酒来治疗失眠是不好的。红酒也含有酒精，虽然浓度低，但因为属于酒精，所以对人体有害。红酒缩短睡眠时间，使睡眠浅，延长浅睡时间，增加患者中途醒来的次数，使患者停止睡眠，所以根本上效果是降低患者的睡眠质量。因此，用红酒治疗失眠和提高睡眠质量并不理想。不推荐这种方法。

扑尔敏治疗失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

扑尔敏不能治疗失眠。如果经常睡不着觉，睡眠浅，考虑到植物神经功能障碍或肾虚引起的症状，一般口服镇静剂催眠药治疗很大，福尔敏这种药主要治疗过敏反应引起的皮肤瘙痒，可以缓解感冒和流鼻涕打喷嚏，属于抗组胺药。福尔敏电影有副作用。长期服用的话，血液浓度会提高，睡意会增加，人也会烦躁，容易生气。人的胃肠消化很差，导致人食欲不振，人会变得很消瘦。一旦出现不良反应，就要立即停药，当然也要少用药。

什么精油治疗失眠

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

薰衣草精油可以治疗失眠。因为薰衣草精油具有较好的镇静安定的作用，对神经系统具有一定的调节能力，能够缓解机体的紧张压力感和焦虑症状，使机体保持松弛状态，有效的改善睡眠，治疗失眠症。具体操作方法简单，可以将薰衣草精油滴一滴在卫生纸上或者棉签棒上，然后将卫生纸或者棉签棒放在枕边即可，待薰衣草精油缓慢挥发起到促进睡眠的作用。

什么运动可以治疗失眠

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

选择有氧运动可以治疗失眠。快走、跑步、游泳、骑车、健身操、跳绳、踢毽子、体操、爬山、球类等普通有氧运动，都可以有效缓解失眠。健康人也可以选择高强度无氧运动。对于健康的成年人来说，不需要日常锻炼也能达到很好的效果。有规律的有氧运动，如散步、慢跑、游泳或骑自行车，每周3~5次，每次30~60分钟，可以很好的治疗睡眠。

足疗可以治疗失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

足疗可以用来治疗失眠。失眠的原因有精神因素、身体因素和社会环境因素。足疗是目前社会上流行的一种治疗失眠的方法，也属于中医的健身方法。它治病防病，通过刺激和反射足部穴位来调节脏腑功能，达到缓解疲劳、消除心烦、提高睡眠质量的目的。经常做足底按摩可以缓解疲劳，让人神清气爽。按摩时取失眠穴位，主穴，足底中线失眠穴位，足前3cm。

瑜伽能否治疗失眠

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

瑜伽也可以治疗睡眠。因为练瑜伽的时候，身体行为可以得到一定程度的控制，大脑也会得到一定程度的缓解和放松。对于一些焦虑的人来说，它可以有效地平静的心灵，提高的日常睡眠质量。而且瑜伽是一种有氧运动，对患者的健康也是有好处的。在练习瑜伽的过程中，人的精神状态趋于稳定，一些烦躁和急躁情绪也能得到平复。因此，一些经常失眠的患者应该做瑜伽等舒缓运动，这将有助于改善的睡眠。

艾灸治疗失眠效果好吗

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

一般情况下，艾灸治疗失眠效果好，具体内容如下：艾灸具有养心安神的功效，可以起到改善失眠的作用。每天晚上睡觉前一个小时用热水泡脚10分钟，然后在百会、三阴交、心俞等相应的穴位进行艾灸，每次艾灸10分钟，能够有明显的效果。另外，患者还可以在睡觉之前喝一杯牛奶，还要注意合理的作息，养成良好的生活习惯。

柏子养心丸治疗失眠的效果好吗

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

柏子养心丸治疗失眠的效果很好，主要是用于治疗气血亏虚所引起的失眠，就是身体虚弱所引起。柏子养心丸的功效是补气、养血、安神，在临床中经常用于治疗身体虚弱导致的周身怕冷、心慌、易被打扰、易惊恐，还会出现失眠、多梦、健忘等精神症状。

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