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肾受损怎样补最好最快

我出过一次小车祸，检查后发现我有肾受损，想问下肾受损怎样补最好最快?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张聪,中日友好医院,副主任医师

张聪副主任医师内科免费咨询

三级甲等中日友好医院

问题分析：肾受损可以吃狗肉，羊肉，龙眼等。可以适当服用中药调理效果比较快，结合饮食可以强化身体，补肾益气。也可以适当食用具有良好补肾效果的食物。肾脏不好会影响人体健康，所以早些补肾是非常重要的。

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贫血最快最好的补充方式是食物进补，可多食含有铁元素的食物，如菠菜、鸡肝、鸡血、鸭血、猪肝、猪腰、猪血、猪肉、鸡肉、牛肉及羊肉，能够有效的满足机体的营养需求，减轻机体的不适症状。

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贫血就是指外周血中红细胞容量低于正常而出现的一种临床综合征。无论是哪种类型引起的重度贫血，输红细胞是最快、最好的办法，通过输注红细胞，提高病人体内红细胞的数量，血红蛋白浓度提高了，贫血的症状就会很快的改善。另外，如果是缺铁性贫血，在服用补铁药物同时，还可以多吃含铁丰富的食物，这样能够更快促进铁的吸收，含铁丰富的食物包括动物肝脏，如猪肝、羊肝，还有猪血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇等。

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要遵循循序渐进，自然过渡，不要急于求成，断奶前，要有意识地减少妈妈与宝宝相处的时间，可以增加家人照料宝宝的时间，逐渐减少对妈妈的依赖心理，断奶时，每天都给宝宝喝一些配方奶粉，断奶期需要家人的积极配合。

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通过以下方式排宿便效果最好最快，具体分析如下：宿便是由于食物残渣堆积在肠道内的时间太久，导致体内的毒素被人体所吸收，对身体的健康不利。早晨喝一杯温盐水，或者用温水冲一杯蜂蜜，这样可以帮助肠胃蠕动，排出肠道。如果不能起到一定的作用，可以使用开塞露纳肛。日常生活中要注意不要吃辛辣、油炸等刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，早上起床后可以顺时针方向按摩肚脐，这样有助于肠胃的蠕动。

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补钾目前从食物来说，主要是橘子和香蕉，这两种食物内含有丰富的钾，虽然慢但效果相对来说还是比较稳定的。其次有食用豆类、豆腐皮、莲子、花生米、蘑菇、紫菜、山芋、马铃薯、笋、菠菜等含钾高的食物。

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通常情况下，吃补脾的食物和药物补脾虚最快最好。具体分析如下：脾虚泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证，包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。如果患者脾虚，可以吃补脾的食物和药物，例如粳米、籼米、栗子、扁豆、豇豆、马铃薯、山楂、鸡内金等以及参苓白术散、归脾丸等。

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一般情况下，经期是不建议减肥的，具体分析如下：月经是女性体内激素水平的变化，子宫内膜脱落引起的出血，是正常的生理现象。经期女性的身体相对脆弱，身体抵抗力下降，子宫出血容易引起腹痛、疲倦等不适，此时减肥可能会引起身体的不适加重，因此经期是不建议减肥的。建议经期女性合理膳食，避免过度劳累，要保持愉快的心情，作息规律，注意保暖。

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肾受损可以吃狗肉，羊肉，龙眼等。可以适当服用中药调理效果比较快，结合饮食可以强化身体，补肾益气。也可以适当食用具有良好补肾效果的食物。肾脏不好会影响人体健康，所以早些补肾是非常重要的。

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