问题分析:可以不需要那么多,跳绳可以帮助结石排出的,疼痛可能是结石下坠引起的,做B超检查看看结石的位置以及观察小便是否正常,在跳绳前后都要拉伸小腿按摩小腿肌肉,同时跳完后可以进行局部热敷处理,放松肌肉,缓解疼痛。