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补肾最好最有效的方法是什么

我的肾一直不是很好,我很担心我的身体,准备去医院进行检查,补肾最好最有效的方法是什么?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张聪 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:补肾可以多吃山药、红枣、黑豆、枸杞、茯苓等食物,能够滋阴补肾,益气养血,有助于改善肾虚症状。还可以服用中药调理,睡前用热水泡脚,促进血液循环,缓解症状。除此之外,还可以多吃绿豆、丝瓜、西瓜,莲子等食物,能够滋阴补肾,清热除湿。饮食当中可以多吃蛋白质含量高的食物,它有明显的壮阳补肾的作用。

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去牙垢可以用红糖去除,取适量红糖放进口中,含15分钟左右,使全口牙齿均浸泡在糖液中,再用较硬实的牙刷反复刷二三分钟,然后用淡盐水刷牙一二分钟,每日早晚各1次,连续1周可去除。
补肾最好最有效的方法是什么
张聪 副主任医师
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补肾可以多吃山药、红枣、黑豆、枸杞、茯苓等食物,能够滋阴补肾,益气养血,有助于改善肾虚症状。还可以服用中药调理,睡前用热水泡脚,促进血液循环,缓解症状。除此之外,还可以多吃绿豆、丝瓜、西瓜,莲子等食物,能够滋阴补肾,清热除湿。饮食当中可以多吃蛋白质含量高的食物,它有明显的壮阳补肾的作用。
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