问题分析:肾不纳气的症状是性欲减退,早泄遗精,腰膝酸软,头晕耳鸣,夜尿增多,面色白而无华,舌质淡,平时应该注意调养,避免过度的精神紧张,适当参加体育锻炼,注意生活起居,晚餐不宜过饱,睡前用温水洗脚,养成侧卧的习惯,被褥不宜过厚,衬裤不宜过紧,少食辛辣刺激性食品,戒烟戒酒,睡前不喝咖啡。