问题分析:主食的安排,主要是以米汤为主,比如大米汤,面条,不会导致出现饱胀感,吃下去以后也会很容易就消化掉,除此之外,还需要补充些营养,多吃一些鸡蛋,瘦肉,鱼类,这种类型的食物一般每周吃一次或两次即可,吃太多身体不容易吸收。