问题分析:可以吃黄秋葵,富含丰富的营养,还有一种特殊的药效成分,可以保护肝脏、强肾补虚,蚕豆也是对肾脏有好处的,但只适用于没有肾病人群,肾脏已经出现损害后,就不宜再食用了,另外山药、洋葱、韭菜和甘蓝,也都是补肾益肾的食物。