首页
>
内科
>
肾内科
>
详情页
锻练跑步对肾有什么好处
我最近感觉身体不是很舒服，去医院检查说我肾不好，让我每天跑步锻炼，锻练跑步对肾有什么好处?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张聪
副主任医师
内科
极速问诊
三级甲等
中日友好医院
问题分析：
适当体育锻炼对肾很重要的。跑步属于有氧运动，尤其是慢跑，有助于保护肾功能。但是对于肾功能不全的病人，体育锻炼应适当循序渐进的进行。不可过度劳累，以活动后不感到疲乏，劳累为度。
展开全部
相关推荐
跑步对皮肤有什么好处
张文娟
主任医师
皮肤科
北京大学人民医院
三级甲等
在跑步过程中会出汗，这样可以起到排毒的作用，如果有长痘痘的话，平时跑步出汗，汗液排出来的时候会把毛囊中的废物及污垢会冲洗出来，而且经常跑步对身心也可以起到舒缓释放的作用。
孕妇吃dha对胎儿有什么好处
王凤英
主任医师
妇产科
首都医科大学宣武医院
三级甲等
孕妇吃dha可以促进胎儿大脑发育。怀孕早期，dha能够提升胎儿锥体细胞中不饱和脂肪酸的构成。尤其是在胎儿做到5个月之后，人为因素刺激性胎儿的听觉系统，视觉触感，必须胎儿大脑皮质觉得神经中枢的神经细胞冒出更多树突，妈妈并为胎儿提供更好的dha。dha不只对胎儿脑部发育有重要作用，并且对视网膜感光细胞成熟的也是有重要作用。
孕妇吃藕粉对胎儿有什么好处
王凤英
主任医师
妇产科
首都医科大学宣武医院
三级甲等
孕妇吃藕粉可以促进胎儿的健康发育。怀孕期可以吃莲藕粉。莲藕含有粘液蛋白和膳食纤维素，能和身体内碳水化合物融合后往排泄物中流出，降低脂肪吸收。孕妇在怀孕早期常常没胃口。中后期宝宝在肚子里活动不方便，危害肠胃蠕动，很容易引起严重便秘。莲藕含有蛋白，矿物，维C等，这些都是孕妇和宝宝发育必不可少的营养物质。
孕期喝豆浆对胎儿有什么好处
王凤英
主任医师
妇产科
首都医科大学宣武医院
三级甲等
豆浆中含有丰富的蛋白质，不仅可以补充胎儿的营养，还可以促进胎儿大脑发育，补充胎儿生长发育所必需的高质量蛋白质。另外，大豆蛋白中还含有提高女性体内雌性荷尔蒙的成分。另外，豆浆对怀孕妇女和胎儿的肌肤都有很大的帮助，同时也可以起到一定的保护作用。在饮用豆浆的同时也要避免饮用已经过期的，或一次性喝得过多，以免引起拉肚子。
丙肝可以锻练跑步吗
赵金秋
副主任医师
传染科
重庆医科大学附属第一医院
三级甲等
可以锻炼跑步，目前小分子的抗病毒药物比较多，比较杂。有国产的，进口的，还有印度代购的。治疗之前完善肝功，肾功，血常规，彩超，病毒量及基因分型，评价以后决定选择治疗药物。
锻练跑步对肾有什么好处
张聪
副主任医师
内科
中日友好医院
三级甲等
适当体育锻炼对肾很重要的。跑步属于有氧运动，尤其是慢跑，有助于保护肾功能。但是对于肾功能不全的病人，体育锻炼应适当循序渐进的进行。不可过度劳累，以活动后不感到疲乏，劳累为度。
每天锻练对多囊卵巢有好处吗
李育竹
副主任医师
妇产科
山东大学齐鲁医院
三级甲等
女性多囊卵巢对情况下内分泌失调会合并肥胖对问题，每个人情况不一样程度也不同，但是多运动总归是好，减肥说一个方面主要也说养成一个良好多生活习惯多过程，很多多囊女性通过运动以及合理膳食再用药的情况下可以恢复正常以及很好的受孕。
每天跑步对高血压有什么好处
龚新宇
副主任医师
内科
中日友好医院
三级甲等
每天跑步对高血压的好处是，可以增强身体代谢降低血脂，血液中使得血压平稳下降，增强消化功能，并且长期的慢跑，还可以使病人的情绪保持舒畅，有助于消除精神紧张因素对人体刺激。
每天跑步对肿瘤的好处是什么
陈健鹏
副主任医师
内科
山东省立医院
三级甲等
跑步有利于及时排出体内的毒素，所以在患有肿瘤的期间，也可以通过跑步的方式来缓解病情，因为患有肿瘤治疗起来比较麻烦，每天跑步都有利于提高自己的体质，也有利于消磨体面的体内的病毒，并且在这个阶段跑步应该注意适当的跑，如果跑步导致身体吃不消还应该选择散步或者慢跑，这样对于提高运动的最大效率。
跑步对肝脏有什么好处
胡春晓
副主任医师
外科
山东大学齐鲁医院
三级甲等
跑步能增强肝脏自身的免疫力，经常跑步是对人的身体有很大的帮助的，能够促进人身体的血液循环，增强人体自身的免疫了，同时还能够燃烧多余的脂肪，使自己的新陈代谢加快，减少脂肪肝的出现，能够更好的锻炼自己的肝脏。
常见科室
男科
皮肤科
性病科
妇科
儿科
老年
外科
内科
生殖
传染科
神经内科
五官科
整形科
