问题分析:手不自觉的颤抖常见的原因有甲亢,震颤性麻痹,良性震颤,如果患者没有其他不适,如肌肉僵硬,行动迟缓,心慌,出汗,易怒等,考虑是良性震颤。可以去神经内科就诊,做相关的神经系统检查,以便确诊。多注意休息及清淡营养饮食,不要熬夜、劳累,不要吃辛辣肥甘厚腻食物。