问题分析:尽量选择公立三甲医院或者专科医院进行诊治,相对来说治疗效果比较理想,需要正规治疗比较好,平时需要多活动多运动,保证睡眠,注意休息,避免劳累,避免熬夜。平时多活动多运动,平时适当活动,适当运动。