问题分析:及时的服用一些药物,并且到阴凉的地方进行避暑,多喝一些温开水,有助于恢复。多休息,避免晒太阳,晒太阳时间太久的原因主要是与被晒后脑血管扩张及缺氧等引发的头痛现象主要及时到空气新鲜及阴凉场所去休息和使用止痛药物。