问题分析：要多食蛋类，瘦肉，青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉，油炸物，酒类，辣椒等。头晕需调理体质虚弱，要注意均衡的营养、充足的睡眠、适当的运动、健康的心理，所以患者要保证日常规律的饮食，荤素搭配，工作压力比较大时，也要保证睡眠和乐观的心理，另外要做适当的锻炼和运动。
