问题分析:失眠属于心境障碍性疾病,这是看不出的疾病,属于心理调节方面障碍,从来没有吃过安眠药,一片就足以使安睡到天亮的。般最多两片,可以通过调整情绪状态,如有压力大、焦虑、恐惧等,要找专业心理咨询师进行疏导,解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。