问题分析:要学会自我监测脉搏。家里配听诊器,不需要那么专业,听五个分区,但是可以听自己的心率。老年人心律不齐的原因有很多种,脉率和用听诊器听的心率是不一样的,因为房颤的脉率是小于心率的。所以应该监测好脉搏、心率、血压。注意饮食、情绪、睡眠的调控。遵医嘱按时、按剂量服药、保持好的心态和生活规律,进行运动等,这些都会对改善症状有很大的帮助。