问题分析:动脉硬化是退行性和增生性的病变,可引起动脉的增厚、变硬、失去弹性,最终可导致管腔狭窄,动脉硬化指数偏高说明已经发生了动脉硬化,发生心脑血管病的危险性就越高,平时注意多休息,避免熬夜,避免劳累,不要吃辛辣刺激过大的食物,不要喝酒,少吃高蛋白高脂肪高糖的食物。