问题分析:乙肝小三阳的,需要定期复查肝功能,肝脏B超,乙肝DNA,必要时抗病毒治疗,跑步可以的,不要太剧烈那种,平时要注意生活规律,不要暴饮暴食,不要劳累,不要吃辛辣刺激的食物,多吃蔬菜和水果,戒烟限酒,保持心情愉快。