问题分析:比如不要喝酒,不要吃辛辣、刺激性的食物。不要吃生姜大蒜。每天可以用菊花茶泡水喝,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃含有维生素e丰富的食物,有助于保护肝脏。每天建议11点钟以前上床睡觉,有助于肝脏恢复。