问题分析:肝纤维化能进行适当的体育锻炼,但是一定要注意避免过度劳累,保持充足的睡眠。劳累会破坏身体免疫平衡,加重肝脏的负担,饮食应以清淡和营养丰富的食物为主,多吃新鲜消化的食物,避免多吃油腻和油炸以及辛辣食物。除蔬菜水果外,可多吃山楂和食醋等酸的东西。