问题分析:乙肝五项都小于参考值正常的。晚上淡饮食多吃蔬菜,适当喝点绿豆粥,绿豆汤等,主要就是为了清热解毒,减轻肝脏的负担,每天应该保持适当的睡眠,晚清上不要低于8个小时,中午也需要保证2小时的睡眠时间。