问题分析:首先保持乐观的心态,牙龈出血是一种常见的口腔症状,一般是由于牙齿或口腔出现病变引起的,应该及时到正规的医疗机构牙科进行咨询,依据医生提示进行用药治疗,另外在日常生活中要注意早晚刷牙,饭后漱口,保持口腔卫生,不要吃辛辣油腻,刺激性强的食物,避免身体上火,有利于改善牙出血。