问题分析:治慢性牙龈炎首先要到正规牙科医院检查看看牙齿上有没有牙结石、牙垢、牙菌斑等沉积物,这些都是刺激牙齿的病因。然后可以选择洗牙来去除刺激消除炎症,牙龈出血就会缓解,可以口服药痛缓解疼痛。平时需要注意口腔卫生,每日保持两次刷牙习惯。