问题分析:首先应该去口腔科检查一下,如果有龋齿应该及时修补,牙石牙菌斑要洗牙去除。再就是要勤喝水,这样能产生足够的唾液和溶菌酶,防止口腔干燥。再就是多吃新鲜的蔬菜和水果,每天定时大便及时排毒,防止便秘。坚持早晚刷牙饭后漱口,并且轻轻的刷一下舌苔。