问题分析:如果想清除,一般是要到口腔科进行洗牙。坚持一周可去除牙垢。红糖刷牙法。或者先取适量红糖放进口中,含15分钟左右,使全口牙齿均浸泡在糖液中,再用较硬实的牙刷反复刷2~3分钟,然后用淡盐水刷牙l~2分钟同时是戒烟。注意休息,劳逸结合,加强营养,多吃含蛋白质及维生素丰富的食物,要适当的控制烟的吸入。