问题分析:需要清洗。菌斑就要洗牙。因为牙石一旦形成,刷牙是不可能去除的,必须借助超声波,牙齿保健最好的方法就是认真刷牙,不过方法要对,不然不但刷不干净,对牙齿和牙龈都是个破坏,建议尽快去口腔专科洗牙,并掌握正确的刷牙方法。