问题分析:这是牙龈炎或者牙龈萎缩引起,可以去医院牙科就诊,检查确诊病因后再对症处理。应该在合理治疗的同时补充足够的水分,避免烟酒熬夜劳累受凉等,饮食上营养均衡,清淡宜消化,避免刺激因素,比如过咸辛辣等,保持良好的心态。