问题分析:牙包想要快速消下去,可以适当的吃一些消炎药,进行抗消炎治疗,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,含有维生素比较丰富,能够达到身体的营养均,平时多喝一些水,这样身体才会达到一个营养的状态。注意休息,不要过度的熬夜,保持良好的睡眠。