问题分析:经常吃容易上火的食物,很少吃蔬菜水果,平时喝水少引起的,补充一些含维生素B2的蔬菜水果。平时多饮水,少吃辛辣的,烧烤类食物。嘴唇起皮也不能用舌头舔要正确使用润肤类唇膏,选择含有甘油等基础滋润成分的便可以。