问题分析:如果出现这种现状,有可能是上火,也有可能是缺乏维生素导致的,需要进一步检查一下。在生活方面多喝水,多吃青菜和水果,不要吃生冷辛辣的食物,三餐要规律,避免暴饮暴食,规律睡眠,尽量不要熬夜,适量做一些户外活动,有情况要及时去诊室处理,不要盲目用一些药物,以免导致不良反应。