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每天刷牙几次合适
我现在不知道是不是刷牙比较频繁一天刷5回，每天刷牙几次比较合适？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
尹新芹
主任医师
五官科
极速问诊
三级甲等
山东省立医院
问题分析：
一天刷牙早晚各刷一次，也可以午饭后增加一次，但主要是应该刷的比较彻底为好，而不是强调刷牙次数，刷牙的时候要选择软毛的小头牙刷，刷牙时不要过于用力，要轻轻的拂刷于牙体表面，避免损伤牙龈。
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乳牙包括20颗油中切牙，侧切牙，尖牙和磨牙，刷牙在第一颗牙齿萌出时就应该进行，每天应当刷牙三次，每次刷牙三分钟，平时注意口腔卫生。需要给孩子进行刷牙，并且去正规的医院口腔科进行窝沟封闭，平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙。
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一天刷牙早晚各刷一次，也可以午饭后增加一次，但主要是应该刷的比较彻底为好，而不是强调刷牙次数，刷牙的时候要选择软毛的小头牙刷，刷牙时不要过于用力，要轻轻的拂刷于牙体表面，避免损伤牙龈。
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一般刷牙三分钟比较合适。关键是掌握正确的刷牙方法，上、下、里、外，各个面、各个地方都要刷到，不要横着刷牙。可以选用含氟牙膏刷，对预防龋齿比较好。平时注饮食注意甜食少吃，多吃水果蔬菜。注意口腔卫生，饭后及时漱口，早晚刷牙。
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尹新芹
主任医师
五官科
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每次刷牙时间至少三分钟比较合适，每天二次，早晚各一次，饭后半小时就可以刷牙了，牙刷选择刷头小、毛柔软，可以辅以牙缝刷和牙线，清洁牙齿的缝隙。平时吃完食物要及时漱口，避免食物残留在口腔里。另外发现牙刷的刷毛起卷需更换，建议每三个月换一次牙刷。
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刷牙刷二到三分钟效果就很好。刷牙时间至少坚持二到三分钟才能有效清洁口腔。刷牙应该在餐后十五分钟到三十分钟内刷牙效果好一些。早起刷牙是一种错误习惯，这样的结果是，牙膏里的有效护齿成分没有太多机会留在牙齿上，而是随着早餐吃到了肚子里。应该起床后先用清水漱口，吃早餐后二十分钟再刷牙才是健康的，否则吃早餐后又会有牙菌斑形成。
牙周炎每天刷牙几次
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牙周炎主要是由于口腔卫生不干净，引起了细菌和真菌感染，引起了牙周局部的炎症。早晚刷牙不仅可以清除口腔中的食物残渣，还可以清除口腔中的病原微生物，从而防止炎症的进一步恶化，从而促进炎症的愈合。如果只是在早晨和晚上刷牙，会导致口腔不干净，导致细菌滋生，从而导致牙周炎的康复。建议患者在生活中注意饮食健康，避免吃坚硬、生冷的食物。
一天刷牙几次最好
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每天刷牙两到三次。刷的次数过多会伤害牙齿。关键要掌握正确的刷牙方法，牙刷不要太硬，刷的时候每个牙面都要刷到，颊舌面要从牙龈向牙面、顺着牙缝方向轻刷，每次刷牙不少于三分钟。
婴幼儿几岁刷牙合适
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宝宝一般从萌出第一颗牙齿就应该开始刷牙，刚开始可以买指套牙刷给宝宝进行刷牙，用无菌的纱布来进行擦洗。当宝宝出现多颗牙齿时，可以采用牙刷来刷牙，而这个牙刷一般采用小头或者软毛的，而三岁左右可以教宝宝自我刷牙，但是家长还要给予辅助指导，并且需要重复的刷净。平时吃东西一定要有限制，糖类的食物要少进食，并且要保证糖类食物在口腔内存留的时间要短暂。
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孕妇每天走五千多步就合适。怀孕期间很多孕妇不敢过度活动，总是躺着，这样容易引起血糖过高或体重过度增加，孕妇每天走多少步合适，主要取决于孕妇自身的身体状态。在孕期每天行走5000步比较合适，但随着孕周的增加，行走的步数可以适当的减少，但是不建议长期坐着或躺着。同时主要还是要看孕妇平时有没有锻炼的习惯，在快要出现疲劳的情况后就可以停止散步了。
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